반응형 도라지1 도라지 뿌리 효능과 💪건강 효과 도라지의 모든 것 건강에 좋은 도라지 어떻게 좋은지 알아보아요.도라지(Platycodon grandiflorus)는 한국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 약재와 식재료로 사랑받아온 식물입니다. 특히 도라지 뿌리는 그 뛰어난 효능 덕분에 한방과 민간요법에서 자주 사용되죠. 도라지 뿌리의 주요 효능과 우리 몸 건강에 미치는 긍정적인 효과, 도라지 약으로 먹을 때의 올바른 섭취 방법을 알기 쉽게 정리해드릴게요. 도라지 뿌리의 주요 효능도라지 뿌리에는 사포닌, 폴리페놀, 플라보노이드 같은 활성 성분이 풍부하게 들어 있어 다양한 건강 효과를 제공합니다. 도라지의 대표적인 효능1. 호흡기 건강 개선도라지는 호흡기 건강에 탁월한 효과를 발휘합니다.기관지 보호: 사포닌 성분이 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화해 기침과 가래를 줄이는.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
